{"id":200,"date":"2019-07-29T21:48:38","date_gmt":"2019-07-29T19:48:38","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/Grupoaihfinal\/?p=200"},"modified":"2019-09-05T03:08:00","modified_gmt":"2019-09-05T03:08:00","slug":"los-10-aliados-de-tu-autoestima-profesional","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/aihgroup.com.mx\/blog\/2019\/07\/29\/los-10-aliados-de-tu-autoestima-profesional\/","title":{"rendered":"Los 10 aliados de tu autoestima profesional"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfConstantemente temes ser despedido?, \u00bfcrees que no cumples las expectativas de tus jefes?, \u00bfpiensas que cualquier compa\u00f1ero de trabajo es mejor que t\u00fa?, \u00bfsientes miedo y falta de confianza en ti mismo al realizar tus tareas? Si es as\u00ed, significa que tu autoestima profesional no anda bien.<\/p>\n\n\n\n<p>Y no es cosa sencilla. Tener una baja autoestima laboral te impide alcanzar el \u00e9xito, obtener un ascenso, asumir nuevas responsabilidades e, incluso, desarrollar nuevas aptitudes. Por eso, es importante que leas esto.<\/p>\n\n\n\n<h4><strong>Cuando tu autoconfianza profesional est\u00e1 por los suelos, se refleja de esta manera:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul><li>Tu productividad laboral se ve disminuida.<\/li><li>Eres incapaz de generar confianza en tus compa\u00f1eros o en la empresa.<\/li><li>Tu creatividad se bloquea.<\/li><li>Si tratas con clientes, \u00e9stos pueden notar tu inseguridad y se crea una mala imagen corporativa.<\/li><li>Sufres insomnio y estr\u00e9s. Te vuelves m\u00e1s vulnerable ante tus colegas o jefes, tienes dificultad para poner l\u00edmites.<\/li><li>Dada tu poca confianza en tus capacidades o habilidades, titubeas al realizar tus tareas y eso te hace ser m\u00e1s lento.<\/li><li>Siempre esperas resultados pesimistas, lo cual te desalienta por anticipado.<\/li><li>Surge en ti un perfeccionismo extremo, buscas quedar bien con los dem\u00e1s, y al final de todos modos no te sientes satisfecho<\/li><li>Tienes pensamientos limitantes y poco entusiasmo; eso no te permite crecer.<\/li><li>Careces de metas profesionales y tienes <a href=\"http:\/\/aihgroup.com.mx\/blog\/2019\/07\/29\/eres-victima-de-mobbing-5-herramientas-para-enfrentarlo\/\">problemas interpersonales.<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4><strong>Tener buena autoestima laboral significa:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul><li>Verse a uno mismo como una persona competente y confiada en conseguir el \u00e9xito.<\/li><li>Fijarse metas ambiciosas y no desanimarse ante los tropiezos.<\/li><li>Tener motivaci\u00f3n para emprender nuevas tareas o retos, as\u00ed como disposici\u00f3n para aprender.<\/li><li>Mostrar capacidad de aceptar y adaptarse a los cambios.&nbsp;<\/li><li>Ser capaz de reconocer nuestras habilidades y limitaciones.<\/li><li>Crear mejores relaciones interpersonales con colegas, jefes, clientes, proveedores.<\/li><li>Enfrentar con tranquilidad y optimismo las situaciones y conflictos cotidianos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4><strong>\u00bfCu\u00e1les son los aliados de tu autoestima profesional?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ol><li><strong>Identifica tus&nbsp;talentos<\/strong>.&nbsp;Preg\u00fantate en qu\u00e9 eres bueno; qu\u00e9 es lo que t\u00fa y s\u00f3lo t\u00fa puedes aportar a la empresa, al equipo de trabajo, a tu jefe; cu\u00e1les son las cualidades que los dem\u00e1s reconocen en ti. Si bien tienes limitaciones y debilidades, est\u00e1s lleno de habilidades que debes explotar. Aplica tus talentos diariamente en todas tus tareas, convierte esto en un h\u00e1bito.<\/li><li><strong>Fomenta la autoconfianza. <\/strong>No busques reafirmarte ante los dem\u00e1s, lo que te dar\u00e1 seguridad ser\u00e1 confiar y creer en tus capacidades y posibilidades.&nbsp;<\/li><li><strong>C\u00e9ntrate en ti<\/strong>.&nbsp;<a href=\"https:\/\/tusbuenosmomentos.com\/compararse-con-otros\/\">No te compares con los dem\u00e1s.<\/a> Sabes que todos somos seres \u00fanicos y que cada uno de tus compa\u00f1eros tiene sus puntos d\u00e9biles, sus puntos fuertes y sus propios objetivos. S\u00f3lo trata de conocerte mejor y valora aquello que te hace destacar.<\/li><li><strong>No generalices<\/strong>.&nbsp;Cuando cometas un error no te castigues indefinidamente. Recuerda que tus colegas y jefes se equivocan, pero eso no disminuye sus m\u00e9ritos; aplica esa idea contigo. S\u00f3lo obt\u00e9n el aprendizaje resultante del fallo y no lo veas como un fracaso. Y trata de no generalizar, no pienses que siempre todo te sale mal. Aunque hayas tenido una experiencia negativa, sigue confiando en ti.<\/li><li><strong>Reconoce tus \u00e9xitos<\/strong>. Estar satisfecho con la forma en que realizas tus tareas es la prioridad. No minimices tus logros, ten presente que muchas veces has podido cumplir tus metas. Piensa que si ya has conseguido \u00e9xitos antes, puedes seguir teni\u00e9ndolos.&nbsp;<\/li><li><strong>Fija objetivos.&nbsp;<\/strong>Nunca dejes de proponerte metas ya sea a corto, mediano y largo plazo, pero no s\u00f3lo en el plano laboral, sino tambi\u00e9n en el personal. Reflexiona sobre qu\u00e9 objetivos o sue\u00f1os te gustar\u00eda cumplir: lograr un ascenso, mejorar tus relaciones en el trabajo, cambiar tu imagen, pasar m\u00e1s tiempo con tu familia.<\/li><li><strong>Registra tus avances. <\/strong>Al final de la semana eval\u00faa tus avances en la consecuci\u00f3n de tus metas. Te sentir\u00e1s orgulloso de lo que hayas cumplido y te dar\u00e1s cuenta de que tus talentos rinden frutos. Habr\u00e1 lugar para el entusiasmo y la esperanza.<\/li><li><strong>Enfrenta tus miedos.&nbsp;<\/strong>Es importante que salgas de tu zona de confort, atr\u00e9vete a tomar riesgos y aceptar retos laborales que hab\u00edas evadido por inseguridad. Si es necesario, busca ayuda para poder enfrentar las crisis profesionales.&nbsp;<\/li><li><strong>Rep\u00edtete frases de autoconfianza. <\/strong>Lo com\u00fan cuando no tienes autoestima profesional es que te repitas frases negativas, atorment\u00e1ndote con lo que no eres bueno. Prueba a hacer lo contrario; todos los d\u00edas, al enfrentar miedos y retos, repite frases positivas que afirmen tus capacidades y virtudes: \u201cyo soy capaz de hacer esto\u201d, \u201csoy muy bueno para\u2026\u201d, \u201cpuedo cambiar tal situaci\u00f3n\u201d, \u201ctengo lo necesario para lograrlo\u201d. Hacerlo nos da seguridad y nos autoconvence de que somos capaces de realizar con \u00e9xito las tareas que se nos asignan y nos alienta a ir por m\u00e1s.<\/li><li><strong>Trabaja para ser mejor.<\/strong>&nbsp;Todo se puede mejorar, as\u00ed que si alg\u00fan aspecto de tu vida no te satisface por completo o te resta seguridad en ti mismo, esfu\u00e9rzate para cambiarlo.&nbsp;<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfConstantemente temes ser despedido?, \u00bfcrees que no cumples las expectativas de tus jefes?, \u00bfpiensas que cualquier compa\u00f1ero de trabajo es mejor que t\u00fa?, \u00bfsientes miedo y falta de confianza en ti mismo al realizar tus tareas? Si es as\u00ed, significa que tu autoestima profesional no anda bien. Y no es cosa sencilla. 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